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初めての骨盤底筋トレーニンググッズを探している方は、軽めのものからスタートしましょう。出産を経験した方、お風呂に入って水がドバっと出てしまう・・・という方も、最初は軽めのライト級からのスタートがオススメです。〜69gのグッズを集めました。